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ご無沙汰しております！
営業部西山です

ここ最近、朝夕はかなり涼しくなりました！
私の家は、山奥なので寒いぐらいです

実は先日、会社の健康診断があったんですが
見事に私ひっかかりました！
運動不足と食生活の改善要みたいです(笑)

実は、かれこれ７年ほど昼食をあまり食べていません

あと１ヵ月で３０歳になるので
そろそろ体が悲鳴をあげだしたみたいです

ってことで今日は、お昼ご飯を摂りました
明日から毎日食べようと思います。。。

健康診断の結果にかなりビビってますので
早速、運動と食生活の改善を！と思い

ボルタリングジムへ！！


行ったのは２６日ですが
いまだに筋肉痛が治りません。
かなりの運動不足を痛感してます

で、昨日。
なんと、スポーツジムへ入会してきました
その足でシューズやらウェアやら買いに
形から入るたちです笑

いつ行くの？って感じですが
気合で時間作って、体を健康体に戻さなくては


やっぱり健康診断大事ですね！
完全に不調をきたす前に早めに対処ができる

自動車も同じですよ
車検の時だけでなく
法定点検など車検時以外の点検時期に
お車をチェックすることで
早めに対処が可能です

手遅れになる前に、愛車の健康診断
してみてもいいかもしれませんね